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ストレッチパートナー 整体・パーソナルストレッチ・リラクゼーション 薬院店

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ストレッチパートナーのブログ

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87件のブログがあります

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  • 僧帽筋下部が使えると
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    投稿日:
    2024-03-17 15:18:45.0
    投稿者:
    西原 吉紀
    今回は僧帽筋下部繊維についてです。肩の盛り上がりだったり、肩に力が入って挙上している状態のときありませんか?その状態がずっと続くことにより肩こりなどの原因に繋がります。で…続きを見る
  • 白湯の効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-02 10:47:18.0
    投稿者:
    西原 吉紀
    今回は白湯を飲むメリットについてです。白湯皆さん飲んでますか?白湯は胃や腸を温めて活動を高め、消化を促す 他にも、・基礎代謝向上・免疫力向上・デトックス効果  など様々な…続きを見る
  • 眼精疲労に効く食べ物
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    投稿日:
    2024-02-10 16:03:09.0
    投稿者:
    西原 吉紀
    皆さんこんにちは!今回は眼精疲労に効く食べ物をご紹介します!皆さんはよく目が疲れる事ありますでしょうか?デスクワークでパソコンの画面を見たり、スマホの見過ぎでとかあります…続きを見る
  • スーパーフィシャル・バック・ライン(SBL)
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-02-05 16:22:50.0
    投稿者:
    西原 吉紀
    今回は背中の筋膜の流れについてです!スーパーフィシャル・バック・ラインといって頭の後ろから脚の裏までの身体後面を繋いでる筋筋膜の繋がりで左右2本あります機能として・姿勢を…続きを見る
  • 太もも外側の張りに効くツボ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-01-25 22:54:40.0
    投稿者:
    西原 吉紀
    皆さんこんにちは!太ももの外側が張ってるなと感じることがあると思います。今回はその症状に対しての対策として効くツボがあります。伏兎という前ももと外ももの間のところです。3…続きを見る
  • 鵞足炎
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-24 14:41:05.0
    投稿者:
    西原 吉紀
    みなさんこんにちは!今回は膝痛に関してです!膝痛はいろいろなパターンがあり、その中の一つである鵞足炎についてです!鵞足炎とは鵞足と呼ばれる部位で、膝から内側の方にあり縫工…続きを見る
  • デスクワークと腰痛
    ビューティー
    投稿日:
    2023-09-17 16:09:29.0
    投稿者:
    西原 吉紀
    今回はデスクワークと腰痛についてです!なぜデスクワークのお仕事をいている方が腰痛になりやすいのか!座って作業時時最初はしっかり座るよう意識しますが長時間その状態が続いてい…続きを見る
  • 脊柱起立筋の働き
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-09-09 15:25:47.0
    投稿者:
    西原 吉紀
    今回は脊柱起立筋についてです。脊柱起立筋とは 背骨から腰骨の方にまで、人間の背中の中心部あたりを縦に細長く走っている筋肉です。役割としては、姿勢維持、上半身を起立させ、背…続きを見る
  • 褐色脂肪細胞活性化
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-06 13:49:41.0
    投稿者:
    西原 吉紀
    皆さんこんにちは!今回は褐色脂肪細胞についてです褐色脂肪細胞という細胞はご存知でしょうか?主に脇の下、首、肩甲骨周りにあります刺激することにより、たんぱく質増加、脂肪分を…続きを見る
  • 肩の盛り上がり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-04 18:30:05.0
    投稿者:
    西原 吉紀
    周辺の筋肉が緊張した状態で、筋肉を構成する筋繊維が収縮して起きるものです。 また、肩甲骨まわりの筋肉のコリや、脂肪の蓄積によって盛り上がっていることもあります。 肩のゴリゴ…続きを見る

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