養生サロン 悠のブログ
プライベート
投稿日：2023-09-05 11:19:39.0
- 美容と健康に嬉しいナツメ
- お友達から大好きなナツメをいただいて、
早速、朝のおやつとしていただきました。
今日も元気良く頑張ります♪♪
ナツメの効果&効能
1、貧血予防
2、体を温める
3、緊張の緩和や鎮静作用
4、エイジングケア効果
5、便秘予防
脾の動きを改善して胃腸の調子を整えます。
気分が落ち込んだり、イライラする、不眠など、心身の疲れに効果がありますので、
皆様もデザート、色んな料理に活用してみてください～～♪♪
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