運動不足になっていないですか？：2024年5月18日｜ポジティブストレッチ栄森の地下街店のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-18 10:14:05.0

運動不足になっていないですか？: みなさん、こんにちは(^^)/
最近週一ランニングをしている西手です！
ランニングシューズを新調してから足が痛くならないので、どんどん走れちゃいます(^^)v
みなさんは運動などはされていますか？

さて、みなさん！
運動不足になるとどうなるか知っていますか？
運動不足であると体力や全身持久力が低下し、身体活動量が減少します。
身体活動量の減少はさらに体力や全身持久力の低下、筋力や筋持久力の低下も招きます。
筋力が低下すると立つ、歩くなどの移動能力が低下し、仕事や家事に励む、外出や趣味を楽しむなどの活動機会が減少して生活の質が低下します。

生活の質が落ちると、動きたいと思わなくなるので、さらに悪循環になってしまうので気を付けていきましょう(^^♪

本日は【西手・水上・大津留】の3人でお待ちしております☆彡

ご質問などあればお気軽にお電話ください＾＾！

本格ストレッチ専門店
ポジティブストレッチ栄森の地下街店

営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）
アクセス：地下鉄東山線栄駅徒歩1分
TEL：052-228-2899

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