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エムジー(Emgy)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-29 13:01:57.0
- 今更だけど日焼け止めってどう選ぶ？
- こんにちは Emgy salonです。
今更聞けない
日焼け止めの選び方！
SPFは紫外線B波から肌を守る効果を示し、PA値は紫外線A波からの保護力を示します。日常的な屋内活動ならSPF30、屋外での長時間滞在ならSPF50以上がおすすめです。
日焼け止めのPA+は、アジア圏でよく使われる紫外線A波に対する保護力を示す指数です。PA+は保護力の低いレベルを表し、PA+++まで高い保護力を持つ日焼け止めがあります。
紫外線は主にUVA波とUVB波の2つに分かれます。UVB波は主に肌の表面に影響を与え、日焼けや皮膚の赤みを引き起こす原因となります。一方、UVA波は肌の深部にまで届き、肌の老化やシミの原因となることがあります。PA+は主にUVA波からの保護力を示す指数であり、日焼け止め製品のラベルに記載されています。
以下はPA+からPA+++までの意味と保護力の目安です。
PA+：弱い保護力。紫外線A波からの保護効果がありますが、比較的低いレベルです。
PA++：中程度の保護力。一般的な日焼け止めの保護力がこのレベルに該当します。
PA+++：高い保護力。強力な紫外線A波からの保護を提供します。特に紫外線による肌の損傷を心配する方や長時間の屋外活動をする方におすすめです。
日焼けやシミを防ぐためには、紫外線B波だけでなく、紫外線A波からもしっかりと肌を守ることが大切です。日焼け止め選びの際には、SPF（紫外線B波対応指数）とともにPA+の値にも注意して、肌を適切にケアしましょう。
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