【美容カウンセラー監修・骨格診断・ダイエット】パーソナルジムINTO9 表参道店
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イントゥーナイン 表参道店(Into9)のブログ
- 人工甘味料不使用のINTO9プロテインを販売いたします!
この度into9からオリジナルプロテインを販売することになりました!!
今回のフレーバーは【いちご】と【抹茶】です。
前回のチョコ&レモンに引けを取らない美味しさになっていますので、お楽しみください。
前回のプロテインは大好評につき、販売用はあっという間に完売してしまいました。
現在は店頭販売用(1杯300円)の在庫しか残っておりません。
購入をお持ちいただいているお客様方には大変ご迷惑をお掛け致しております。
トレーニングとプロテインは非常に相性が良いということをご存知でしょうか?
筋トレをしたら筋肉がつきますが、トレーニングを行うだけではなかなか筋肉がついてくれません。
経験をされた事がある人であれば共感いただけるかと思いますが、筋肉が付けたくても1日2日ですぐにつく物ではありません。
身体を作る上で最も大切な栄養素はタンパク質になりますが、毎日鶏胸肉や卵を食べ続けるのは大変です。
毎日食べていれば当然飽きてきますし、同じものばかり食べていては栄養バランスも偏ってしまいます。
健康的にも精神的にも
効率よく痩せる為にはストレスを溜めない事が一番大切だと考えております。
気合いでなんとかなる物ではありませんよね。
そこで活躍しますのがプロテインです。
粉をシェイカーに入れて、水と混ぜてシャカシャカするだけです。
これで鶏胸肉100~150gや卵4個食べるのと同じくらいのタンパク質が摂取できてしまいます。
こんな画期的な手段は他にありません。
プロテインを太りやすいと言われていますがそのような体感をしたことはありません。
おそらく3食しっかり食事をした上でプロテインを飲んだのではないでしょうか?
その場合、単純にカロリーオーバーによる体重増加が考えられます。
食べ物のカロリーばかりに気にするのではなく、
食べたカロリーのなかでどれだけタンパク質を摂れたか?どれだけ糖質を摂ってしまったか?を意識して献立を作っていくとダイエットは比較的ストレスを軽減しながら続ける事ができます。
何を食べたら良いかわからない方はinto9にお任せください!
プライベートの食事から仕事の会食付き合いまで、手広くサポートさせていただきます!
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