【美容カウンセラー監修・骨格診断・ダイエット】パーソナルジムINTO9 表参道店
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イントゥーナイン 表参道店(Into9)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 01:55:06.0
- 冬こそダイエットしたいけど金欠、そんな方々へ朗報！
おはようございます！
パーソナルジムINTO9です！
最近寒いですね。
気づけばもう冬です。
「冬こそダイエットしたいけど金欠、、でも、クリスマスまでに絶対痩せたい」
そんなことを考えていませんか？
鏡の前でコートを羽織ってみると、
「去年より少しきついかも」と思う瞬間ってありますよね。
本当は今すぐダイエットを始めたいけれど、忘年会にプレゼントに、出費の多い季節。
「お金をかけずに痩せる方法」を検索して
SNSの動画を見ながら自宅で頑張っている方も多いと思います。
けれど、自己流でのダイエットは思った以上にリスクが高いもの。
特にこの季節は代謝が下がりやすく、運動や食事の方法を間違えると
むしろ体調を崩したり、リバウンドの原因にもなります。
クリスマスまであと少しです。
限られた時間の中で結果を出したいなら、
『やみくもに頑張るよりも、自分の体に合った方法を選ぶ』ことが一番大切です！
人の体はそれぞれ、骨格も筋肉のつき方もまったく違います。
SNSで流行っているトレーニングが、自分には合わないことだってよくある話です。
たとえば、骨格ウェーブの方が太もも中心のトレーニングを続けると
逆に脚が張ってしまうこともあります。
骨格ストレートの方が上半身を鍛えすぎると、厚みが出て見えることもあります。
でも、骨格や体質を理解してトレーニングを行えば
無駄がなく、成功確率は格段に上がります。
自分に必要な筋肉を正しく動かすことで
短期間でも体のラインがみるみる変わっていきます！
そしてその変化は、ただ痩せるだけじゃなく“姿勢や印象までも美しく整える”ものです！
お金をかけずに失敗を繰り返すより、
確実に結果を出す方が、実はずっとコスパがいいですよね。
限られた時間でも「自分の体を知ること」から始めれば、最短ルートで理想の体に近づけます。
この冬、あなたの努力を結果に変えるために筋トレダイエット始めてみませんか？
きっと、クリスマスの頃には笑顔でコートを着こなせる自分に出会えるはずです。
骨格と体質を知り尽くしたINTO9のトレーニングを
ぜひ体験してみてください！
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