マスターのタイコシキ モトスミヨシテン
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マスターのタイ古式のブログ
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投稿日：2025/2/5
- 日頃のパフォーマンスについて
- こんにちは！
マスターのタイ古式の【よう】です。
今日は、いいお天気ですが、風が冷たくて冷えますねー。
気温や気圧によって、体調が結構左右されてしまう体質なので、
常に日々のパフォーマンスをいかによくするかを考えております。
と、、なんだか難しく言ってしまいましたが、要は
毎日を調子良く過ごしたいー！
と、いうことですね。
最近読んだ自律神経の本が、自分にとってはすごく響きましたー。
自分では疲れていないと思っていても、身体の様子に耳を傾けてみると、
いろいろなところにサインがでているそうです。
また、精神的な疲労はなかなか自分ではどうしようもないものですが、
身体を整えることで、自律神経も整い、メンタルが前向きになる
というような事が書かれていて、なるほどー！と。
疲れている時こそ、ストレッチしたりするといいそうです。
自分でストレッチできないよー！という方は、
当店にお越しください。
タイ古式は、気持ちよーく伸ばせるマッサージです。
ストレッチの気持ちよさを実感すると、自分でもやってみたくなりますよ！
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