『脳のマッサージ』シロダーラ：2022年4月21日｜エバーグリーン(Evergreen)のブログ

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投稿日：2022-04-21 16:43:03.0

『脳のマッサージ』シロダーラ: こんにちは！
ハイフ＆アーユルヴェーダ専門店
【Evergreen】エバーグリーン森崎です(o^^o)

今回はシロダーラについてお話させて頂きます(^^)

シロダーラは心の治療法とも言われており、本場インドでは伝統的なアーユルヴェーダの治療の1つになります。その中でも、頭（シロ）にオイルを流す（ダーラ）、シロダーラは不眠症や精神疾患などの心が関係している病気の治療に使われています。

シロダーラの施術を受けると、意識がぼんやりしてくると共に体がじんわりと温かくなり、一種の瞑想状態になります。
瞑想状態になると、脳内にリラックスしたときに現れる、α波が増加することも分かっています。
そのため、シロダーラは『脳内マッサージ』とも言われるほど、非常にリラックス効果が高く、さらに施術後は頭の中がすっきりとクリアになります。

額の真ん中にあたたかいオイルを流して、そのオイルが毛穴から血液中や脊髄にまで浸透すると言われており、オイルを体内に巡らせて汗と尿と便に変えて毒素を排出していく効果もあり、眼精疲労や頭痛も緩和される方もいらっしゃいます。
額のチャクラにゆっくりと浸透圧をかけることで中枢神経をリラックスさせ、一種の瞑想状態をもたらせます。夢うつつの世界を漂う感覚は一度ご体感くださいませ！
感じ方は人それぞれですが脳への血液の循環を高め頭皮に栄養を与えてたり、良質な睡眠へ導いてくれます。

オイルは直ぐに洗い流さない方が効果的ですのでシロダーラの施術後、何もご予定がないのであればお帽子などでお持ち頂きお家へ帰ってからのシャワーをおすすめいたします！
もちろんシャワールームも完備しておりますので是非エバーグリーン自慢の育毛シャンプーをお試しくださいね(o^^o)

シロダーラの主な効果は、深いリラクゼーションタイムを得ることで、自律神経を安定させ、脳や心身共にスッキリさせる効果があり、質の良い睡眠をとった後のような感じのイメージに近い感覚です！

ただし、人によっては好転反応で、頭痛や頭重感、体の重さを感じることもあります。そのため、シロダーラを受ける場合は翌日が休みの日にするなど、スケジュールに余裕を持っておくことをおすすめいたします。

詳しくは、Evergreenまでお気軽にお問い合わせくださいませ♪