ポーラ マツヤマホンマチテン
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ポーラ 松山本町店(POLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-24 21:24:09.0
- お肌の見方雑穀米☆
しっかりケアをしててもなんだかお肌の調子が整わないな…。
それ！もしかしたら、食べているものが原因かも？！
栄養が偏った食事はホルモンバランスの乱れに繋がり、
肌のバリア機能を低下させる原因になるため注意が必要です。
今回は私のだ～いすきな炭水化物のひとつ、
雑穀米についてお話します！
雑穀には、たくさんの種類があります。
美肌づくりには、赤米、あわ、ひえ、きび、ハトムギなどが
おすすめで、お肌の新陳代謝を底上げするビタミンB群のほか、
抗酸化作用のあるビタミンEやフィトケミカルが
豊富に含まれています☆
雑穀に含まれる食物繊維により腸内環境が整ったり、ポリフェノールなどのアンチエイジング効果も期待できます！
美味しいだけではなく、美容と健康両方にアプローチしてくれる
とても嬉しい存在ですね(*^^*)
当店のお肌診断では、今自分の肌に必要な栄養素なども知れます！
ぜひ1度体験しに来てみてくださいませ♪
POLA松山本町店
089-989-7406
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