【いちご狩りシーズン☆】浦和駅前店：2024年2月3日｜ブランコ浦和駅前店(Blanco)のブログ

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投稿日：2024-02-03 16:54:17.0

【いちご狩りシーズン☆】浦和駅前店: いちご狩りシーズン
甘くて美味しい小さい子も大好きないちご

実はいちごに虫歯、歯周病予防の効果があるとされている成分が含まれていることをご存知ですか？

いちごには虫歯予防効果のあるキシリトールが含まれています。
それもなんと、いちご100gあたり350mgもキシリトールが含まれていると言われています

キシリトールとは虫歯予防効果が実証されている天然甘味料
砂糖と同等の甘さがあるにも関わらず、カロリーが砂糖に比べ大幅に低く、甘味料の中でも、唯一、う蝕を抑制することができます

キシリトールは虫歯に対してこんな効果が
☆虫歯の原因にならない
☆虫歯の発生、進行を防ぐ
☆歯のエナメル質を強化する

普通、虫歯菌は、砂糖を餌として、酸を作り、虫歯の原因となりますが、キシリトールからは、酸を作れないことがわかっています。
また、甘さにより唾液の分泌が多くなり、唾液の作用で歯の汚れを流したり、歯の石灰化を進めたりするとも言われています。

さらに、キシリトールだけでなく、いちごは果物の中でも特にビタミンCが豊富で、100gあたり62mgもビタミンCが含まれていると言われています。
これはビタミンCを沢山含んでいると有名なレモンとほぼ同量です。いちごの粒の大きさにもよりますが10個程度で一日のビタミンCの必要量を摂取できます。

ビタミンCは歯周病予防に高い効果があります。

キシリトールやビタミンCがたくさん含まれているなんて最高ですよね
皆さんも是非いちご狩りに行ってみてはいかがでしょうか♪

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