フォーレスト(Fo-rest)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-04 15:04:51.0
- 10月がスタート♪
- こんにちは
10月がスタートしましたね！
朝晩は涼しくなりやっと秋らしさが…
我が家のうさぎさん達も換毛期を迎えつつあり、
抜け毛に悩ませられる時期になりました(T_T)
そして冬支度の為なのか、
普段食に興味が薄い子が食欲を爆発させております。笑
朝晩はかなり涼しくなりましたが、
まだまだ日中は暑いですね。
この内容前回もやっておりました(^^;;
が！復習っという事で…笑
これからの時期大切なポイントかと。
気温差が7℃以上になってくると、
体温を調整する自律神経が過剰に働いて、
全身の倦怠感や頭痛、冷えなどの、
寒暖差疲労を訴える方も多くなります。
屋内外の温度差、1日の気温差や、前日との気温差でもおこります。
そんな寒暖差対策として、
・体を中から温める！
冷たい飲み物や体を冷やす食べ物を摂り過ぎないようにする。
・体を外から温める！
ポイントは、手首、足首、首を冷やさない様にする。
湯船にしっかり浸かる。
・軽い運動をする。
軽い筋トレや、全身のストレッチなどです。
激しい運動は必要ないです。
・ゆっくりと深い呼吸をする。
自律神経を整えるのに、ゆっくりと深い深呼吸をする事は効果的と言われています。
3秒で吸って、3秒止める、6秒で吐いて、3秒止める。を、4セット
・腸内環境を整える！
ヨーグルトや、納豆などの発酵食品を1日一回は食べるようにして、善玉菌を増やし、腸内の調子を整えましょう。
体をなるべく冷やさないように、
寒暖差対策して乗り切りましょう！
＃三郷＃三郷中央#リラックス#リフレッシュ#リセット#マッサージ#アロマ#整体#ほぐし#フット#ヘッド#ハンド#トリートメント#個室#完全予約制#駅近#オイル#男性OK#ケア#腰痛#肩コリ#むくみ#プライベートサロン#疲れ#ボディケア#リフレ三郷市#当日予約OK
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥6,000 [PCスマホをよく使う方]眼の疲れを感じたら…ボディ50分+ヘッド20分 ¥6000
|
サロンの最新記事
-
●2023-12-20
-
●2023-12-13
-
●2023-11-16
-
●2023-10-31
-
●2023-10-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（5）
- 2022年3月分（7）
- 2022年2月分（10）
- 2022年1月分（1）
もっと見る
フォーレスト(Fo-rest)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥15,000 [頑張ってる自分へのご褒美に…]アロマトリートメント120分 ¥15000
|
|
新 規 |
¥5,500 【首肩周りが辛い方に！】ボディ50分＋ヘッド15分 ¥5500
|
|
新 規 |
¥6,000 [立ち仕事・よく歩くかた！]ボディ40分+フット30分 ¥6000
|
|
新 規 |
¥7,000 [心身のお疲れに！]アロマトリートメント60分 ¥7000
|
|
全 員 |
¥11,000 【頑張ったご褒美に♪】ボディ60分+フット40分+ヘッド20分 合計120分¥11000
|
|
全 員 |
¥14,000 [どこもかしこもお疲れの方！]アロマ90分+ボディ30分¥14000
|
