フェニックス整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2022-03-23 18:05:45.0
- 頭痛について
こんにちは！
フェニックス整骨院・整体院、施術者の庭野です(^^♪
3月も終わりに近づき暖かくなってきましたね
季節の変わり目や気温の変化などから頭痛で悩まれている方が多くなってきました！
頭痛には３種類あります。
1、首や肩の緊張による緊張性頭痛
2、ストレスやホルモンバランスの乱れより脳に血液を送る血管の拡張による片頭痛
3、体内時計の乱れにより目の後ろに通っている内頸動脈の拡張による群発性頭痛
があります。
当院では主に１の対策にはなりますが、同じ姿勢やストレスによって首や肩の筋肉の緊張が原因で
血管が収縮してしまうことで頭痛が起きてしまうので温めたり、マッサージをすることにより緩和していきます。
２の対策としてはこめかみを冷やしたり、横になって安静にする。身体を温めたりマッサージは痛みをひどくしてしまう恐れがあります。
３では規則正しい生活を心がけて飲酒や喫煙等控えるようにしていきましょう！！
それでもなかなか改善しない場合は専門医に一度相談することをおすすめします。
もし頭痛に悩まれていてどこに相談したら良いか悩まれている方は、お気軽に当院までご相談ください(^^♪
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