いちろ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-21 13:10:19.0
- 代謝を良くするには？
- 今回は代謝についてお話していきます！
代謝とは簡単にいうと身体のエネルギーを燃やせる量です！
燃やせる量が多ければ、痩せやすい身体作りがしやすくなります！
あとは筋肉がある人の方が代謝良い＝燃えやすい身体をイメージしやすいかもですね！
なので今回は皆さんに痩せやすい身体を作る為のメソッドを少し伝えていきますね！
まず一つ目は身体の脂肪は一回付くと落としにくいです(￣▽￣;)
じゃあ落としやすくするためには、
まず栄養でいうとミネラルですね！ミトコンドリアという細胞がそのミネラルを与えてあげると
エネルギー産生をしてくれるので、摂った方が身体が燃えやすくなります！
あと一つはファスティングです！
内臓の疲れも血流不良で体温落ちて代謝が悪くする要因になるので
内臓を一回リセットかける方法ですね！
ただこのファスティングは一回やるだけではリバウンドしやすいかったりするので
体質を変えたい人は定期的にやるのがおすすめです！
ファスティングすることで何がすごいかというと、体温が上がったりすることもあります！
細胞が飢餓状態になることで、血流を回して身体を冷やさないように必死に身体は
巡らせようとするので、それが代謝を上げるきっかけになります！
長くなりましたが代謝良くするにはまずミネラルなどの栄養をちゃんといれることです！
良かったら参考にしてみてくださいー！
♯緑園都市
♯体質改善
♯妊活
♯肩こり・腰痛
♯産後
♯マタニティケア
サロンの最新記事
-
●2024-06-14
-
●2024-06-14
-
●2024-06-11
-
●2024-06-10
-
●2024-06-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（16）
- 2024年4月分（16）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（13）
- 2023年1月分（19）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（12）
- 2022年10月分（36）
- 2022年9月分（23）
- 2022年8月分（12）
- 2022年7月分（24）
- 2022年6月分（31）
- 2022年5月分（24）
- 2022年4月分（15）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（3）
もっと見る
いちろ整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【初回¥9350円→¥5000】慢性的な肩こり・腰痛を解消 女性限定はり灸骨盤整体 ¥5,000
|
|
新 規 |
【初回¥9350→¥5000】慢性的なつかれを解消【女性限定】骨盤整体 はり灸60分 ¥5,000
|
|
新 規 |
【初回¥7700→¥3000】慢性的な肩こり・腰痛を解消！ 女性限定 骨盤整体 60分 ¥3,000
|
|
新 規 |
【初回¥7700円→¥3000】猫背・つかれを解消！【女性限定】骨盤矯正整体 60分 ¥3,000
|
|
新 規 |
【お子様同伴OK!】妊娠前の身体に戻ろう！産後骨盤矯正60分初回¥9800→¥3000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【初回¥9800円→¥3000】産後骨盤矯正 抱っこ授乳で肩腰つらい方60分 子連れ無 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
