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まはろ接骨院 愛西院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-26 10:06:23.0
- 〇●急に発生！！半月板損傷、、●〇
- まはろ接骨院愛西院ホットペッパービューティーをご覧頂きありがとうございます！
こんにちは！治療師の横井昇道です！
今回はスポーツをしている方、中高年の方に特に多い半月板損傷について書きました！
まずは半月板に傷が付く原因について簡単にお話させていただきます！●スポーツによる損傷（ジャンプや方向転換を行う種目に特に多い）
スポーツで半月板を損傷する場合には、体重が加わった状態での捻りや衝撃により起こる場合が多く、その際に膝の靭帯も合併して損傷する場合もあります。
●加齢による半月板損傷
４０歳を過ぎると半月板が変性してきます。そのため、立ち上げる動作など軽微な外力で損傷する場合もあります。
●円板状半月板
正常では三日月状である半月板が先天的に円板状を呈するもので、正常の半月板よりも損傷しやすく、小児に多いです。
半月板は様々な役割を持っています！
〇関節の適合性を良好にする
〇緩衝作用
〇可動域を適正に保つ
〇関節内圧を均等化する
〇滑液を分散させる
予防としては、半月板損傷は急性のケガであるため完全な予防は難しいですが、準備運動をしっかりとすることが大切です。
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