ビューティーサロン ダリア
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ダリア(DAHLIA)のブログ
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投稿日：2023-10-25 17:36:54.0
- ＊季節の変わり目の不調に＊
- こんにちは！
DAHLIAの小谷田です。
季節の変わり目は
自律神経のバランスが崩れやすく
疲れやだるさを感じやすくなったり
偏頭痛や不眠になりやすいです。
そんな時はゆっくり長くできる
ウォーキングや軽めのランニングをして
軽く汗をかいたり
38～40℃のぬるめのお湯に
10分以上浸かってみたりすると
少し不調が緩和されたりすることもありますので
お試しください(^ ^)
また、朝は忙しいとは思いますが
朝食を食べて朝日を浴びるだけでも
体と心の調子が変わることもありますので
朝少し早めに起きて少量でも朝食を食べて
朝日を浴びてみてください！
私自身朝のこの時間を作る様になってから
お昼過ぎのだるさから解放された気がするので
個人的におすすめです♪
忙しいからそんな時間ない！
そんなことより家ではゴロゴロしてたい！
そんな方は当店のクイックドライヘッドスパや
よもぎ蒸しもオススメです^_－☆
ぜひお試しください♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております！
＊---＊----＊-----＊-----＊-----＊-----＊----＊---＊
ビューティーサロン ダリア
0463-20-9977
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