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全力ストレッチ 仙台店のブログ
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投稿日：2025-07-12 12:34:48.0
- 海に行きたーい！
- こんにちは！
YUMIです。
毎日涼しい日が続いていますね。
皆様スヤスヤ眠れていますか？.・★
来週からまた暑くなるようですが、
私は早く海に行きたーい！
そのためには、体をどにかしなければ！笑
ストレッチは、ボディメイクにもとても大事です！
運動前にいらっしゃる方もいますよ♪
カチカチに硬くなった体より
ほぐして、伸ばしてから運動することにより
効率良く、バランス良く筋肉もつきます！
そしてなんと、全力ストレッチは
寝てるだけで運動効果もあるんですよ！
すごくないですか？
夏のお身体作り、私たちにお手伝いさせてください(^^)
お待ちしております♪
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