ソトリラ(sotoRELA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-01 12:42:26.0
- 側頭筋の凝り【ゴリゴリしていませんか？】
ドライヘッドの施術中に
「こめかみ周辺のゴリゴリって何ですか？」
と言う質問を受けることがあります。
こめかみ周辺のゴリゴリの正体は…
側頭筋の凝りです！！
側頭筋の凝りは歯ぎしりや食い縛りが原因と言われています。
その様な原因の多くはストレスや緊張からくると言われています。
【側頭筋が凝るとどうなる？】
正解は、肩凝り、頭痛、目の疲れ、お顔のたるみ、しわなど。
側頭筋が凝るだけでこんなにも身体に悪影響を及ぼしているんですね…。
そこでご自身でもできるセルフケアをご紹介♪
【凝りが蓄積する前に！入浴中や入浴後のケアがオススメ】
筋肉が温まっている状態で解すと普段より解れやすく効果も得やすくなります。
こめかみあたりに指を置き、指の腹で円を描くように頭皮をマッサージしていきます。
この時、ゆっくり上にスライドさせながら頭皮をストレッチするイメージで行なって下さい。
ヘッドマッサージを行うことで頭皮の血行も良くなり抜け毛や薄毛の予防にもなります。
日常生活の中に是非取り入れてみて下さい♪
しかし…セルフケアだけでは解消されない日頃の辛い疲れや疲労を感じましたらお任せ下さい＾＾
静かな癒しの空間をご用意してお待ちしております☆*.
＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・＊・
高崎市常盤町 131-12 2F
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投稿者
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