必見☆寝れちゃう方法　(( _ _ ))..zzz！！：2022年5月24日｜ギフト(GIFT)のブログ

ドライヘッドスパ専門店あたまのご褒美サロンGIFT

ドライヘッドスパセンモンテン　アタマノゴホウビサロン　ギフト

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク

東京都渋谷区松濤１－２８－１４ＪＰ－ＢＡＳＥ渋谷松濤３０４
京王井の頭線神泉駅徒歩4分/各線渋谷駅徒歩約6分【ドライヘッドスパ/リンパ/小顔】

ギフト(GIFT)のブログ

ビューティー

投稿日：2022-05-24 18:01:42.0

必見☆寝れちゃう方法　(( _ _ ))..zzz！！: 不眠でお悩みの方にまずおすすめ＆必見なのが"CBD"です！

人間の持つ"身体調整機能"に直接働きかけてくれる成分なので

リラックス効果、身体の不調や免疫機能の向上
睡眠の質の改善、美肌
痛感覚の緩和と自律神経の整調
これらを促してくれてとても身体が向上します！

当店でも販売しているので気になる方は是非一度お試しください(^^)！

また身体のツボでは

手の平にある"労宮"
かかとにある"失眠"
くるぶしにある"三陰交"
眉間にある"印堂"

特に
後頭部の髪の生え際にある"完骨"
完骨のそばにある"安眠"

は快眠に導きます(^^)☆
気になる方は是非チェックしてやってみてください！

GIFTでもこの中のツボ押しもしています☆
毎日すると本当に寝付きも寝起きも良くなります♪

あとはお部屋は暖色系の光にすること
コンビニなどの蛍光灯は夜浴びないこと
ナッツ類を食べること(メラトニンの材料となり睡眠の質を上げます)
寝る前の歯磨きは控えること(歯茎の刺激で覚醒ホルモンが出てしまうので寝る直前は控えると良いです(^^)☆)

こう言ったことに気を使うと更に良いですよ♪

また4秒鼻で吸い、4秒止めて、8秒で吐く
この腹式の呼吸法は二酸化炭素濃度があがり細胞自体の呼吸が活性化されて
安眠に導いてくれます(o^^o)

とにかく不眠でお悩みの方は試してみてください＾＾☆

何より寝る前に考え事や、悩まないのが快眠には1番なので
お悩みがある方やお話しを聞いてほしい方は
解決にはならないかもしれないですが
GIFTに来てなんでも気軽にお話しして下さい＾＾☆

なにより
頭のマッサージで身体が緩むので
是非ヘッドスパで全身ケアしてください☆

#渋谷#松濤#ドライヘッドスパ#ヘッドスパ専門店#ヘッドスパ#自律神経
#小顔#疲労回復#睡眠改善#疲れをとる#疲れを癒す
#ドライヘッドスパ＃オーダーメイド＃松濤エリア#疲労回復＃育毛促進＃小顔ヘッドスパ
＃フケ#頭皮環境改善#頭皮の悩み#血行#緩和# CBD# CBDオイル# CBDグミ#舌下摂取
＃寝れる#快眠#首肩こり#頭痛緩和＃肩こり#解消