ヘッドスパ後に大切なこと☆：2024年5月21日｜ギフト(GIFT)のブログ

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投稿日：2024-05-21 16:48:23.0

ヘッドスパ後に大切なこと☆: 今日はヘッドスパ後に、是非意識して欲しいことについてお話しします♪

まず、水分を取ることです！
ほぐした後の体は毒素が排泄しやすく血行やリンパの流れも良くなるため、しっかりと水分を取り体の巡りを良くしましょう☆

ただし、お酒はお勧めしません！
すでに身体は血行が良くなっているのでアルコールが回りやすく、いつもは強い方でも吐き気や頭痛につながることがあります。
せっかくマッサージで身体が楽になったのに、具合が悪くなってしまったら元も子もありません・・・。

そしてヘッドスパ後は自律神経が整い、身体がリラックスモードになってます♪
なので夜更かしをせずに眠ることで、良質な睡眠をとる事ができるため身体が充分に回復できます＾＾

またヘッドスパ後に限らず、湯船に浸かったり簡単なストレッチも日頃から取り入れてあげることも大切です！
もちろんヘッドスパやマッサージで体をほぐしたり、自律神経の乱れを整えたりということはできますが、その後も健康な状態を保つためにも日頃の過ごし方もとても大切になってきます♪

GIFTでは施術後に、その方に合った簡単に出来るストレッチや、正しい姿勢の意識などをお伝えさせていただいております＾＾
サロンケアとホームケアで、疲れの溜まりにくい健康な身体作りを目指しましょう♪

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