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サロン ド パーフェクション(Salon de Perfection)のブログ
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投稿日：2023-10-22 17:39:53.0
- 抱き枕の効果
- 腰痛・肩こり軽減
起きたときに感じる腰の痛みは、マットレスが合っていなかったり腰に負荷のかかる寝姿勢をとっているのが原因となることが多いです。
横向きに寝る際に腰をねじった状態で寝ていませんか？
このねじれを解消してくれるのも抱き枕なんです。
自然な横向き姿勢を作り、背骨の左右のバランスを整えます。また、体圧を分散し腰への負担を減らします。
同じように、肩と足を支えることによって、肩や膝にかかる体圧を分散することができます。
抱き枕を使わない場合に比べて血行がよくなり、肩こりの軽減につながります。
むくみ解消
女性にとってはいつも悩みの種、足のむくみにも抱き枕は効果を発揮します。
足の位置を高くすることで血液やリンパ液の流れが良くなり、むくみが解消されます。
リラックス効果
人は何かに抱き着くことによって安心感が得られ、リラックスできる傾向があります。
また、抱き着いたときの姿勢がお腹の中の胎児と同じ姿勢になることから、心が落ち着き癒し効果があるとも言われています。
睡眠時の姿勢が身体にとっても大事なので自分に合った抱き枕を見つけてみては？
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