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ルミナス(Luminous)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-11 18:56:29.0
- 猫背を治すメリット◎前編
- こんにちは！
Luminous 横川店です☆
今日は猫背を治すとたくさんのメリットがあるということを前編、後編とわけてご紹介します！
現代はスマートフォンを長時間つかったりデスクワークの増加で、猫背の人が多くなってきました。
わかっていても、意識しなければ治せない猫背…
ダメとわかっていても染みついた習慣はなかなか治せず、
気づいたら猫背になっている人も多いのでは？
しかし猫背を治すと良いことがたくさんあったんです！猫背の人、必見です◎
1．見た目の印象が良くなる
姿勢が良いと、胸がはるので堂々としてしっかりとした印象になります。
猫背でうつむきがちな印象より、断然プラスの印象を受けますね。
2．メリハリのあるボディになれる
背筋を伸ばす事によって今まで力が入らなかったお腹やお尻に力が入りやすくなるので、
バストアップやヒップの引き締めにも効果があります。
全体的なプロポーション自体が良くなり好感度もアップするでしょう。
3．身長が高くなる
丸まった背中をぴんっと伸ばすことでいつもより目線がたくなりませんか？
3cmくらいは身長が高くなるらしいです◎
4．新陳代謝がよくなる
姿勢が悪いと、体内の臓器や血管を常に圧迫している状態になります。
特に、骨盤にゆがみが生じると腸を圧迫して腸の機能を低下させてしまいます。
腸の働きが悪くなると基礎代謝が落ちてしまい、内臓脂肪や中性脂肪が燃焼されにくくなります。
5．痩せやすくなる
これは嬉しい♪血流が改善されるので、体質ごと変わる事ができます。
太りにくい、痩せやすい体質になるためにも猫背を矯正することは効果的だと言えるでしょう。
今回は1～5までを紹介させて頂きました☆
次回は後編を紹介させて頂きます！
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