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ルミナス(Luminous)のブログ
プライベート
投稿日：2022-08-02 12:08:13.0
- 日に当たると疲れるってありませんか？
- こんにちは！
Luminous 横川店です☆
毎日暑いですね、毎年こんなに暑かったっけ？と感じます。
年々暑くなっている気がしてなりません…
(;´-ω-)アツイです…
こんな時期、外で何かしていると、グッタリしてしまう経験ありませんか？
暑さで疲れた…もありますが、紫外線によるものがあるそうです！
紫外線が体に及ぼす影響には、やけど状態や活性酸素によるダメージが挙げられます。
皮膚が日光にさらされて、時間とともに赤くなったり、黒くなったりする状態をさします。
これは皮膚が軽い火傷状態になっていると考えられます。
さらに長時間にわたって日光に当たり続けると炎症が進み、皮膚が赤く火照った状態となり、水ぶくれができることもあります。
Σ(＠Д＠)怖っ！
また、長時間日光を浴びているとメラニン色素の生成と同時に、活性酸素を発生させることもわかっています。
活性酸素は体の免疫作用を担うものではありますが、過剰に増えると正常な細胞を傷つけ、免疫力を低下させることにつながります。
他にも目が紫外線を浴びることによって、目の内部も日焼けすることが指摘されています。
紫外線が目に入ると、紫外線の影響を受けないようにメラニン色素を生成し皮膚が黒く変化します。
目は直接的なダメージを受けやすい器官であり、角膜や白目を覆う結膜などが炎症を起こすこともあります。
日光によって体はダメージを受けてしまう為、なるべく日光にさらされる面積を減らすようにしましょう。
日傘やつばの大きい帽子、長袖、長ズボンなどを着用することが望ましいと考えられます。
また目を保護する目的としてサングラスなどを活用することも良いでしょう。
物理的に日光を遮断することは、日焼けによる疲労対策として効果が期待できます。
紫外線の強い時期は特に日光にさらされる部分を減らし、日焼けによる疲労を防ぎましょう。
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