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ビープラス(Vi+)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-08 09:46:37.0
- 浮腫み・・・
- こんにちは！
BODY BRAND～The first～です☆
日頃立ちっぱなしが多いからか、不摂生が祟っているからなのか・・・。（後者の可能性大。笑）
脚のむくみに悩まされております。。
日々浮腫み改善方法を検索(@_@)
【浮腫み解消☆栄養素編】
・カリウム・・・・アボカド、ほうれん草、バナナなどのフルーツ類
・クエン酸・・・・グレープフルーツ、レモンなど
・ビタミンE・・・・モロヘイヤ、アボカド、プルーンなど
・サポニン・・・・きゅうり、ごぼう、にんにく、小豆など
・ビタミンB6・・・まぐろ、かつお、牛レバー、大豆など
全て大事な栄養素ですが、その中でも「ビタミンB6」に注目！！
ホルモンバランスまで整えてくれる効果まで(*´▽｀*)
手軽に摂取できる物も沢山あるので、意識して調理していこうと思います◎
本日も浮腫みに負けず、元気いっぱい営業いたしております＾＾
【本日空き御座います◎】
皆様のご来店を、心よりお待ちしております！
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投稿者
BODY BRAND Vi＋
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