ドライヘッドスパサロン オージャススパ
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オージャススパのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-12 17:11:35.0
- 新生活のお疲れ、、出ていませんか？？
こんにちは！
ドライヘッドスパサロンオージャススパでございます♪
GWも終わり、新生活での緊張や気遣いでお疲れが溜まっている方も
多いのではないでしょうか。
ストレスはもちろんの事、緊張や気疲れが蓄積すると脳の疲労に
繋がってしまうこともあるといわれています。
◆寝ているのに気力が湧かず、体が気怠い
◆スマホをずっと見ている
◆一度座るとなかなか動けない
など、これらが続くと慢性的に疲れが取れにくくなったりしてしまいます。
“リフレッシュする時間がない！”
という方には、簡単に実践できる
◇ラジオ体操をする（朝の軽い運動）
◇もふもふな動物やモノに触れる（抗ストレスホルモンが分泌）
◇ベッドメイク、パジャマを畳む（環境を整えて自己肯定感アップ）
◇焼きたてのパンのにおいを嗅ぐ
といったことから始めてみるのも良いかもしれません^^
また、デジタルデトックスもリフレッシュに効果的と言われています！
スマホ社会において、スマホを見ない間なにをして時間を潰せばいいか
分からないというお話も耳にします。
長期的に触らないというのは難しい、そんなときはぜひ、
オージャススパでリフレッシュしませんか？^^
みなさまのご予約、ご来店お待ちしております♪
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