小顔と全身ダイエット専門エステサロン Confidence 守口店
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コンフィデンス 守口店(Confidence)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-02 15:10:48.0
- どうして年齢を重ねるにつれて二の腕が太くなるのか？
どうして年齢を重ねるにつれて二の腕が太くなるのか？
原因の多くは、
【１】筋肉の老化
【２】皮膚のたるみ
二の腕の筋肉を使う機会が減ることで、筋力が弱まり体脂肪に変わってしまう。
【３】猫背→姿勢を正すことが大事
二の腕と肩は筋肉で繋がっているので、肩の筋力が低下すると二の腕はたるみやすくなります。
【４】脂肪の蓄積
二の腕は普段あまり動かさないので、
筋肉が付きにくく、脂肪が蓄積しやすい。
筋肉が少ないと代謝が落ちて、脂肪がつきやすくなる。
【5】むくみ、血行不良
太っていないのに二の腕だけがたるんでいる場合は、むくみが原因の可能性あり。
長時間のデスクワークやスマホの使用など、二の腕をあまり動かさず同じ姿勢は、血流やリンパの流れが悪く、老廃物や余分な水分が蓄積されやすくなる。
【6】肩こり
肩や周辺の筋肉がこると、腕の筋肉のひとつである上腕三頭筋が使われにくくなってしまう。上腕三頭筋は腕の裏側にあり、衰えることで脂肪がつきやすく二の腕太りの原因になってしまう。
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キャビ&ラジオ派 施術担当
豊田 菜友トヨタ ナユ
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