小顔と全身ダイエット専門エステサロン Confidence 守口店
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コンフィデンス 守口店(Confidence)のブログ
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投稿日：2025-10-16 10:31:33.0
- え？よもぎ蒸しって何？(2)
3．私のよもぎ蒸し体験
まず、専用の椅子に座って、下半身を蒸気で温めます。
よもぎの香りが漂う中で、体がじわじわと温かくなり、
心からリラックスできる感覚を覚えました。
実際の効果としては、まず「リラックス感」がすごかったです。
体が温まり、心も軽くなった感じがしました。
特に、冷え性がひどい私にとっては、下半身を温めることで、
体全体がぽかぽかして心地よかったです。
次に気づいたのは、生理痛の軽減です。
私は普段、月経前や生理中にかなりの腹痛や腰痛がありましたが、
よもぎ蒸しを受けた後、痛みが和らいでいるように感じました。
もちろん、完全に痛みが消えたわけではありませんが、例年よりも格段に楽に過ごせたことに驚きました。
さらに、よもぎ蒸しを終えた後の心の落ち着きにも驚きました。普段から忙しい日々を送っているので、心がざわつくことが多いのですが、よもぎ蒸し後は、リラックスし、心が穏やかになり、まるで「デトックス」されたような感覚を覚えました。
4.よもぎ蒸しとフェムケアの組み合わせ
私の体験からもわかるように、よもぎ蒸しはフェムケアにおいて非常に有効な方法だと思います。特に月経周期やホルモンバランスに関する悩みがある方には、よもぎ蒸しが役立つかもしれません。体を温めることによって、血流が良くなり、冷えやむくみ、さらにはストレスの緩和にも繋がります。
よもぎ蒸しは、女性の体調管理やフェムケアに非常に効果的な方法です。私自身が体験して感じた通り、体が温まり、リラックスすることで心身が整い、ストレスや体調不良の緩和に繋がります。忙しい日々の中で、少しの時間でも自分を労わることが大切です。ぜひ皆さんも、自分の体に優しく、心をリフレッシュできる時間を作ってみてください(^^)
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