ザビー(THE B)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-31 15:15:23.0
- まつ育するなら普段の生活から見直そう！
- 本日は、まつ育に大切な2つのポイントをご紹介します。
★毎日の「睡眠」に気を配ること
まつ毛も体の一部。
成長ホルモンが多く分泌される午後10時～深夜2時の間に
しっかりとした質の良い睡眠をとることで、健康的に成長してくれます。
生活習慣が乱れてしまうとホルモンバランスが崩れ、まつ毛の成長に悪影響を与えます。
質の良い睡眠をとることは、肌や髪によ良いというのはご存知かもしれませんが、まつ毛も例外ではないことを覚えておいてくださいね。
★「食生活」に気を配ること
健康的な食事をバランスよく食べることで体内のホルモンバランスを整えてくれます。
中でも、たんぱく質を多く含む食品は髪の毛や皮膚などを健康に保つ働きをしてくれます。
さらに、魚介類や海藻などもまつ育には嬉しい効果を与えてくれますよ！
特に昆布に含まれる「ヨウ素」は体内の新陳代謝を高めてくれるので、まつ毛の成長を促してくれるんです。また、亜鉛が含まれる食材もまつ毛の成長を助けてくれますよ！
基礎的なまつ育をした上で大切なので、「まつ毛美容液」です。
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気になる方はぜひお近くのスタッフまでお声がけ下さい！
綺麗なまつ毛は、努力すれば誰にでも手に入れることができます。
諦めずにまつ育を頑張りましょう！
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