カラダリズム アルファ ヒヨシエキマエテン
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カラダリズムα 日吉駅前店のブログ
プライベート
投稿日：2022-03-19 20:27:07.0
- 春はいつ頃？
先週とくらべて急に寒くなりました。
夜は冷たい雨になるそうです、、、
はやく暖かい季節になって欲しいです。
写真は御覧の通りアスパラです。
アスパラギン酸は疲労回復、アンチエイジングにルチン、葉酸は貧血や動脈硬化に！！
すごいぞアスパラ！
来月くらいから旬の身体の強い味方です。
個人的には炒めて卵とじにするのが好きですが加熱しても栄養価を損なわないので料理の幅も広がりそうですね。
お勧めのレシピなどありましたら是非教えて頂きたいです。
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投稿者
カラダRα 日吉駅前店
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