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カラダリズムα 日吉駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-23 11:42:30.0
- 寒暖差による身体の不調
- こんにちは！
昨日は本当に寒く、真冬のようでしたね。。
一転して本日は少し暖かいようです。
この時期は寒暖差が激しく、肩こりや免疫力低下等の、体調を崩す方がとても多いです。
なぜなんでしょうか？
寒暖差が激しくなるこの季節。寒暖差が激しいと、その気温差に身体は機能しようとします。
その際、身体は必要以上にエネルギーを消費してしまいます。
エアコンの温度を上げたり、下げたり、日に日にスイッチを
切り替えていると、エネルギーを必要以上に消耗してしまうのと同じです。
この“寒暖差疲労”が蓄積すると、体の不調が深刻化します。
疲労が蓄積してしまうと自律神経が乱れ、自分が意識している以上に体調を悪化させる事があります。
肩こり、腰痛、めまい、免疫力低下など、さまざまな不調を連鎖的に引き起こす可能性が高いので、
本格的に寒くなる前に身体が冷えないような対策をとることが重要です。
筋肉の緊張を和らげ、循環力を上げ、免疫力をUPする！
そんなお手伝いを当店のスタッフにお任せください♪
本日も元気に営業中です！
カラダリズムα日吉駅前店でした。
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投稿者
カラダRα 日吉駅前店
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