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せいりき整体院 豊橋曙店のブログ
- GW前に知ってほしい!
- 皆さんこんにちは(^^)
せいりき整体院豊橋曙院です。
皆さんGWはいかがお過ごしの予定でしょうか?
マスクも緩和して初めての大型連休です。
家族やご友人、大切な方と車で遠出!なんて方も多いのではないでしょうか。
「長時間運転で肩が辛くなる」
「ついつい肩とか首を回したくなる!」
そんな方にGW前に知って欲しい!
運転のポイントです☆
ポイントは『8時20分!』これだけです!
この『8時20分』は運転中のハンドルの持ち方です。
普段みなさんは左は肘置き、右のみで運転。
または10時10分の位置でハンドルを持つ。
このような方が多いのではないでしょうか。
上のふたつだと、体のバランスが左右非対称だったり、肩を巻き込む形になるので姿勢の歪みや肩こり腰痛へ繋がりかねます。
姿勢の悪さはお腹が出てしまい代謝が下がり太りやすさにも影響します、、
特に長時間運転の運転をされる方は『8時20分』を意識するだけでも肩をはじめ、体の負担が軽減されるので過ごしてみてくださいね(^^)
皆様素敵なGWをお過ごしくださいっ♪
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