アイキュアシンキュウセッコツイン スガモ
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アイキュア鍼灸接骨院 巣鴨(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-30 12:29:42.0
- 16の項目でチェックできます！
- こんにちは！
表題の通り、今日は16個のチェック項目を確認してみてください。
何個当てはまったか？
自律神経のレベルがわかります。
判断基準は
「ここ半年間の自分の体調」を基準にチェックしてみてください。
・すぐ疲れる
・やる気が出ない
・風邪をひく回数が多い
・むくみが気になる
・頭痛がある
・いつも不安
・注意が散漫になりやすい
・理由もなくイライラする
・手足が冷たい
・肩が凝っている
・緊張しやすく、ストレスをうけやすい
・腰痛がある
・いくら寝ても疲れが取れない
・思考が回らなくなる
・胃腸の調子が悪く、便秘か下痢になる
・肌は乾燥気味、髪はパサパサ
どうでしたか？
１つ当てはまった方は、前項のセルフケアをして改善に努めたほうが良いです。
３つ以上5つ未満の方は、最寄りの接骨院で鍼灸かマッサージを受けたほうが良いです。
それ以上の方は、、
地域の接骨院で相談し、状態を確認してもらったほうが良いです。
場合によっては病院を受診し、処方箋をいただかないといけないケースが考えられます。
何か行動移さないと、チェック項目が増える一方です。
それほど自律神経の乱れは治りにくいです。
一人で悩まずに、ネットを信用しすぎずに、医療機関を頼ることをお勧めします。
ご来店お待ちしております
スタッフ
上野 耕平ウエノ コウヘイ
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