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イーズサロン 京橋店のブログ
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投稿日：2023-07-24 18:39:22.0
- すでに夏バテしていませんか？
- 皆様こんにちわ(*^^*)
やっと梅雨が明け夏がやってきました！
もうすでにバテバテではございませんか？
昼間の照り付ける暑さかと思えば冷房での冷え。
この様な変化で自立神経はずっと働きつづけます。
と、いう事は日頃の
１・栄養補給
２・水分補給
３・自分へのお手入れ（ご褒美）
がとっても重要になってきます。
一見食欲がなく、「痩せれる！ラッキー！」と思いがちですが
これを続ける事により
実は落とし穴がその次季節の秋にやってきます。
この時期冷たいものではなく、食材で熱を逃すものを食べ
ビタミンミネラルを補給し、血流をよくして、リンパを流す。
この３ステップは常に大切ですが、夏までにこのステップが順調に行ってる方は
意外と夏バテしにくい方が多いのです。
夏からこのステップで秋の落とし穴それはズバリ
「秋＆冬太り」「肌あれ」です！
是非これを回避して年中元気で美しいお身体とお肌を手に入れましょう！
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