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イーズサロン 京橋店のブログ
- 雨の日の身体ケア(*'▽')
- 皆様こんにちは♪
イーズサロン京橋店です(*^^*)
雨の日のお身体の状態はどうでしょうか?
ここ最近は気温の変動が激しく、疲れが溜まりやすい状況が続いて
「ずっと身体がだるい、しんどい」なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか?
雨の日は身体も冷えると同時に胃腸の動きもあまり良くないことも
多いので、こういう日は消化の良い温かいもので、なるべく冷たいものは避け
内臓の機能を上げるたんぱく質も一緒に取る事がおすすめです。
そして
日本人はただでさえ浮腫みやすいので、雨の日は
野菜たっぷりの塩分控えめ味噌汁に、みょうがやショウガをプラスして
あげるのもおすすめです(*^^*)
意外とじゃが芋、里芋のカリウムもお良いので、ごはん代わりの炭水化物やみそ汁の具
にしてみても良いかと思います(*^^*)
夜は温かいお風呂で10~20分浸かって下さい(*^^*)
なかなかご自分では疲れがとれにくいと感じる方はぜひぜひ癒されに来てください!
スタッフ一同心を込めて施術させて頂きます☆では雨の日のホームケアタイム!素敵な一日になりますように(^^)/
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