ソウシンリンパインドエステセンモンテンイーズサロンキョウバシテン
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イーズサロン 京橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-22 11:57:02.0
- 自分をいたわる時間を、、
皆さんこんにちは(^^)
イーズサロン京橋店です♪
アーユルヴェーダは体の事を知っている！
お身体にはこんな変化が・・・
◇手足の冷え
◇肩こりの悪化
◇関節痛・腰痛
◇食欲増進
冬の味覚には油分や水分を多く含むものも多く摂りすぎるとカパが増えすぎることも・・・
カパが増えると・・・
◇肥満
◇むくみ
◇春先に不調が出やすくなる
おススメの過ごし方
◇身体を温める
◇睡眠を十分とる
◇暖かい食べもの（甘味・酸味・塩味）ぶりや鮭のお鍋など◎
上手にアーユルヴェーダを取り入れて快適な毎日を♪
寒暖差に打ち勝ち代謝や免疫力を上げていきましょう♪
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