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小顔整体研究所 KSラボ 辻堂店のブログ
プライベート
投稿日：2023-05-30 11:42:33.0
- 習い事
- なにか新しいことを始めてみようかと思い、
お花の勉強をスタート♪
なんとか玄関用のリースが完成！生花は難しいのでドライフラワーで作っています！！が、連日の雨………梅雨入りしましたね。
雨の日は気圧の変化で体液の流れが鈍くなり、むくみやだるさを引き起こします。
「雨の日は調子が悪い」と元気の出ない方も多いのでは？
そんな時は美味しいものを食べ、良く寝て、
コルギを受けに来てください☆
めぐりのリズムを整えて今年後半戦のスタートです！！
～牛肉～
牛肉にはトリプトファンという前向きな気持ちに導いてくれる栄養素が豊富に含まれています。
トリプトファンは、脳内にある幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」を生成する物質です！
セロトニンが活性化すると気持ちがリラックスしたり、
沈んだ気持ちを明るくしてくれる話は、よく聞きますよね＾＾何ごとも適量が大切ですが 笑
晴れでも梅雨でも、作ってくれる主人に感謝してわたしは今日も元気にいただきます！！！
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