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小顔整体研究所 KSラボ 辻堂店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-23 18:57:15.0
- 差し入れをいただきました☆ ／ お水・お白湯論争
- 今月同じタイトルのブログを何回あげてるのでしょうか…
またもや友人から…ありがとう！！お互いにお酒が好きなので好みが分かっています、ベストチョイスなおつまみでした！
さて、お酒を飲んだ時はお水もしっかり飲みましょうとよく言われますが
水を飲むのか？ 白湯の方が良いのか？
1度は誰でも考えたことがあると思います。
水分補給に飲むお水は、常温のお水が健康や美容にいいと言われています。
常温のお水は、胃や腸などの内臓や身体を冷やすことがないため、
身体に負担なく必要な水分を補給できます。
運動時や暑い日などには、急激な水分不足を改善したり
体温を下げたりするために冷水での水分補給を行ってください。
また、食事の後や寝る前などには、胃や腸を温められる温水での水分補給がおすすめです。
ですのでわたしは、夏の暑い時期にお越しいただく方は
お手入れ前には少し冷たいお水を。
お手入れ後には常温水を。
肌寒い時期、真冬の時期には
常温水か白湯をお出しするようにして、お水の温度を変えています。
ウォーターサーバーは便利ですね☆
シチュエーション、体調に合わせたお水を選んで水分補給を行うと
ダイエットや体調を整える役に立ちます！
寒暖差があるこの時期。
まずはお水への意識を持っておくのも体の調子を整えるひとつのポイントかもしれませんね^^
お酒の時のチェイサーは…
早く水分を吸収したいので、わたしは氷水一択です 笑
これに関しては好みがありますね 笑
最後は暖かいお茶でしめたいところです。
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