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小顔整体研究所 KSラボ 辻堂店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-12 10:42:03.0
- 差し入れいただきました☆
- 先日、お手入れ初めにいらっしゃった方からグーテ・デ・ロワの差し入れをいただきました♪
このラスク、
とっても美味しいですよね(*´▽｀*)
お心遣いがとても嬉しかったです！
ありがとうございました☆
☆
皆さん、寒くなってお水を飲む機会が減ってらっしゃいませんか？
汗をかく夏と違い、冬は内側から水分が出ていきやすい季節です。
喉が渇いてから水分を摂るよりも、
『起きた時』『食事前』『出かける前』…
と、いうように、タイミングを決めて摂っていただく方が安定した量のお水を飲むことが出来ますよ♪
水分が足らないと、
浮腫みや老廃物が滞ったり、便秘がちになったり、コリやすくなってしまうんです(>_<)
お水が苦手な方は、まずは１リットル
夏よりも摂取量が減っているかな？と、いう方は１．５リットル！
茂木はコーヒーが大好きなのですが、
身体に良いお薬だと思って毎日お水も飲んでいます(#^.^#)
スモールステップで1.5～２リットルを目指していきましょう♪
KSラボ辻堂店 茂木
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