パーソナルジム ストリーム マチダテン
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ストリーム 町田店(STREAM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-14 14:45:07.0
- インスリンについて
- こんにちは！STREAMです！！
本日はインスリンについてお話しさせていただきます！！
インスリンとは？
インスリンとは血糖値を下げてくれるホルモンのことを言います。
血糖値を上げるホルモンは様々ありますが血糖値を下げてくれるホルモンはインスリンだけと言われています！！
また、インスリンは栄養を溜め込むホルモンでもあります。
インスリンが過剰に分泌されてしまうと栄養を溜め込み過ぎてしまい、体脂肪が増える原因となってしまうことがあります、、、、、。
そのためあまり血糖値を上げずにインスリンを分泌させすぎないことが大切になります。
そのため、GI値が低い食品などを食べて血糖値を上げすぎないようにしましょう！！！
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パーソナルトレーニングジムSTREAM(ストリーム) 町田店
TEL.042-794-7944
〒194-0013
東京都町田市原町田4-10-12フィルパーク町田3F
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
酒井 サカイ
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