ストリーム 町田店(STREAM)スタッフ / 篠田

初めての30分間トレーニング。急遽の事情により、ストリームのメンバーにお願いすることが発生。
単発トレーニングの予約をすると、快諾メールが来、これまた一安心させたもらえた。
トレーニング前に私のお願いを聞いてもらい、直ぐ協力いただいた。これはホンマにありがたかった！
残りの限られた時間で、私の意向を踏まえた集中トレーニング。やさしさの中に厳しさがある！
これだよね。
ほぼ毎晩飲酒の中、生活スタイルへの注意喚起をしてもらえる。
姿勢がよくなってきたこと、言うまでもありません。

まずは、お酒の注意！からその日のトレーニングが始まった^ ^。

前回迄のトレーニング内容を確認し、プラスαの負荷で。アップで軽めの重量から始め、徐々に負荷を上げながらメンタル面もサポート。そりゃー、頑張るしか無いですよね(^^)
実際、姿勢が良くなっていること、身体に良い張りがあり体つきが良くなっていることが、しっかり感じています。
お酒の量は徐々に改善を目指します。
素敵な身体が出来れば、素敵な生活、仕事が出来、人をもっと思いやることができるから。そうすると、身近だけでも、笑顔と会話が増え、ハッピーになれるかと。^_^

2ヶ月ぶりですねw
どうしたのですかー？驚）　第一声！
体脂肪率等、まずは計測しましょう。前回から1か月経過しましたからね、と。
ここ最近の多量の酒量が、、、泣）
担当コーチの眼差しがギラギラw
下半身強化からスタート。
軽めから負荷を上げ強度アップー！
続いて、上半身が始まった！　
コーチのスマイルからは想像出来ないトレーニング^ ^
4月なのに、冷や汗＆脂汗の状況へw
いやー、痺れますねー
ユーザーの立場と状況をしっかり見極め、予断を許されることがない。
そんな身体を解してくれる、整体コーチが居るではありませんかw
タイミングが合い筋トレ後、身体を解してもらえました。
一粒で二度美味しい、昭和時代なワンフレーズを想い出させる時間でした。