オスカーセイタイイン イイクラ
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市早良区飯倉６―３５―３０
- 西鉄バス「唐木」バス停より徒歩3分/七隈線「野芥駅」から徒歩12分[マッサージ/整体]
オスカー整体院 飯倉のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-09 09:58:08.0
- ★下半身ダイエットに効く！！ 早良区の整体★
- んにちは！
オスカー整体院 飯倉です！
下半身ヤセに効く！
太腿の裏(ハムストリングス)を鍛えるトレーニングです！
.
【やり方】
1.足を肩幅の1.5倍ほど広げる
2.足先を外に45度ほど開く
3.太ももが床と平行になるまでゆっくりと体を下げる
※(3)の時、背中が反りすぎないよう注意しましょう
4.下ろしたらゆっくりと元に戻す
.
この動作を15回繰り返しましょう！
30秒休憩し合計3セット行います♪
.
【コツ】
・体を下げていく時に膝もつま先と同じ方向に向ける
・体重をかかと側にかける
・腰が反りすぎないよう、股関節から折る
・下ろす時はゆっくり、上げる時は素早くを意識する
.
.
ダイエットにも効果的です！
ぜひお試しください！！
オスカー整体院 飯倉院
ADDRESS：福岡県福岡市早良区飯倉6‐35‐30
TEL：092‐834-5621
≪骨盤調整/整体/骨格調整/小顔調整/七隈線野芥/七隈線七隈/西新/マタニティ/産後骨盤矯正/マッサージ/福岡/早良区/城南区≫
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,480
【新生活応援★特別クーポン★12000円⇒2480円】お得クーポン！
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
整体師・セラピスト
オスカー 整体院オスカー セイタイイン
サロンの最新記事
-
●2025-05-20
-
●2025-05-19
-
●2025-05-16
-
●2025-05-15
-
●2025-05-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（22）
- 2025年3月分（20）
- 2025年2月分（21）
- 2025年1月分（20）
- 2024年12月分（21）
- 2024年11月分（20）
- 2024年10月分（23）
- 2024年9月分（21）
- 2024年8月分（18）
- 2024年7月分（23）
- 2024年6月分（20）
- 2024年5月分（21）
- 2024年4月分（21）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（11）
- 2024年1月分（14）
- 2023年12月分（20）
- 2023年11月分（23）
- 2023年10月分（18）
- 2023年9月分（18）
- 2023年8月分（18）
- 2023年7月分（23）
- 2023年6月分（20）
- 2023年5月分（20）
- 2023年4月分（24）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（23）
- 2023年1月分（18）
- 2022年12月分（19）
- 2022年11月分（14）
- 2022年10月分（24）
- 2022年9月分（16）
- 2022年8月分（17）
- 2022年7月分（16）
- 2022年6月分（14）
- 2022年5月分（45）
- 2022年4月分（35）
- 2022年3月分（118）
- 2022年2月分（31）
- 2022年1月分（14）
もっと見る
オスカー整体院 飯倉のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
すご得！5月19日～5月25日【70分整体コース1,000円】疲れ・辛さの改善に♪ ¥1,000
|
|
新 規 |
すご得！5月19日～5月25日【70分整体コース1,000円】姿勢・骨盤の歪み改善♪ ¥1,000
|
|
新 規 |
プレミアム♪ミスユニバース式セレクト★整体,矯正,EMS,電圧12000円⇒7980円 ¥7,980
|
|
新 規 |
人気NO,1♪ミスユニバース式Special★整体+全身骨格矯正+EMS10000円⇒4980円 ¥4,980
|
|
新 規 |
美容整体♪★ミスユニバース式★整体＋美容矯正＋EMS10,000円⇒4,980円 ¥4,980
|
|
新 規 |
【先着5名】ミスユニバース矯正orEMS強化コース★8500円⇒2980円 ¥2,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
