その肌荒れタンパク質不足？★その３【浜松/たるみ】：2024年2月16日｜マドカ(MADOKA)のブログ

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投稿日：2024-02-16 10:20:03.0

その肌荒れタンパク質不足？★その３【浜松/たるみ】: いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪

美肌に欠かせないタンパク質のお話
最終日の本日は・・・

【プロテインの種類について】
・ホエイ（牛乳由来のタンパク質）
・カゼイン（牛乳由来のタンパク質）
・ソイプロテイン（植物性）
それぞれの違いは、【消化吸収速度】にあります。

消化吸収に時間がかかる＝内臓に負担がかかる
体内への消化吸収速度が早いのはホエイ

同じ乳成分が主原料でも
カゼインは消化吸収に時間がかかります

ソイは大豆がホルモンバランスを乱すおそれが
あるため発酵しているものを選ぶと◎

ホエイプロテインの中でもおすすめなのが
グラスフェッドホエイプロテインです！

グラスフェッドホエイプロテインとは
牧草（grass）を与えられて育った（fed）
牛の乳成分から作られたプロテインです

草食動物である牛が体質にあった草を食べ
放牧されて育てられているため運動量も多く
良質なタンパク質だけでなくβカロテン、ビタミンE
オメガ3脂肪酸、共役リノール酸などの成分が豊富♪
また牛舎で飼育されないため通気環境もよく
病気に感染しにくい！
抗生剤不使用で育てられ腸内環境も◎

アミノ酸スコア100！
手っ取り早くカラダとお肌によい
タンパク質を私はプロテインで摂っています^ ^

グラスフェッドホエイプロテイン
900g 9,720円税込

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