シボウレイキャクソウシンサロン サニー
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サニー(SUNNIE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-18 14:58:32.0
- 健康第一★まじで大事
- 健康は人生の全てではないが、
健康を失えば全てを失う。
byソクラテス
まず、健康体重でいること☆
偏った食事ではなく、栄養をきちんと摂取すること☆
適度な運動！筋トレ有酸素☆
そしてストレスを溜めないこと☆
しっかり寝ること☆
基本的なことですが、難しいですよね( ´Д`)
でも健康第一を軸にした生活は
自分を大切にすることに繋がります°+(*´∀｀)ｂ°+°
継続可能な健康的な生活習慣を身につけ、
未来の自分に投資しましょう(人´∀｀*)
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