フラコン ジリツシンケイケア フェイシャルセンモンサロン
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フラコン(flacon.)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-12 10:21:52.0
- 準備食、回復食のススメ
- ファスティングのプランは目的によって異なりますが
3日間と5日間のプランは
1週間前、スロー準備食
2日間、準備食
3～5日間、ファスティング
2日間、回復食
と言う流れになります！
準備食・回復食は【まごにはやさしい】の中から
【に（肉）】と【さ（魚）】を除いた食事を(^O^)
そしてさらに
動物性食品、小麦、乳製品、カフェイン、質の悪い油、
白砂糖、アルコール
を避けると◎
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★ファスティング
バストキープしたまま脂肪だけ燃焼
ダイエット/細胞デトックス/お腹が減らない/酵素
食べ過ぎリセットプチ1日/デトックス3日/脂肪燃焼5日
【flacon.（フラコン）ファスティングアカウント】
Instagram→flacon.fasting
公式LINE→953pzykz
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