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全力ストレッチ 池袋西口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-05-20 16:40:54.0
- 筋肉の働きについて★
- こんにちは！全力ストレッチ池袋西口店です！！
今日も元気に営業しています(^O^)
今回は、「筋肉の働き」についてお伝えしていきます！！！
★体を動かす原動力は、ズバリ「筋肉」
筋肉の動きはシンプルで、縮むとゆるむです。
筋肉は使いすぎたり、使わなすぎてしまうと
硬くなる性質があり、痛みに繋がり重だるさの原因になってしまいます。。。
・「縮む」筋肉が縮むと関節を軸に骨と骨が近くなる。
・「ゆるむ」縮んでいた筋肉がゆるむと、骨も元の位置に戻る。
★筋肉の動きは連携プレー
何かの動きをする時は1つの筋肉ではなく、
いくつもの筋肉が必ず、連動しています！！
体の中には600個を超える筋肉が存在し、
生命活動を維持する上でも重要な役割を果たしています。
筋肉は、体を動かすというだけではなく、体を守る、
基礎代謝をあげる、血液やリンパの循環を促すなど、
様々な働きをしています。
筋肉の減少はそのまま体の不調へと繋がり生命活動を維持する上でも
重要な役割を果たしているのです。
それから、、
筋肉をしっかり解してあげることで、全身に血液(酸素)が配給され、
その周辺の筋肉も、柔らかくなることが予想されます。
⇒それにより、肩こりや腰痛の緩和、体のだるさ、
疲れが取れやすくなる、下半身のむくみ解消が期待されます♪
一度、当店で痛気持ちいい超絶の揉みほぐしと
全力のストレッチを体験しませんか？
根本的な痛みの改善と疲れにくいお身体を手にいれましょう♪
ご予約、ご来店スタッフ一同心よりお待ちしております♪
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