つらい頭痛解消の近道は【冷え対策】がおすすめです！：2023年10月24日｜ナッツスパ(Nuts SPA)のブログ

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投稿日：2023-10-24 12:50:27.0

つらい頭痛解消の近道は【冷え対策】がおすすめです！: こんにちは、ナッツスパの脇方です。
最近、お声がめちゃくちゃお声が増えてきた【頭痛】悩み。

(脳内出血などの脳の病気以外の)
頭痛悩みの主な原因としては、筋肉の強張り、血行不良、不眠、凝り、脳疲労があげられます。

頭痛悩みのおすすめ解消策、改善方法はこちら♪
＼＼＼【体を温める】／／／
◎血行を促し、脳と全身へ酸素と栄養を行き渡らせる！
◎体温改善し体温をあげることで質の良い睡眠へ♪
◎身体を温めて、筋肉をゆるめて凝りをほぐすことで更に体の機能を元気に！
◎心と体をゆったりと休めることによって脳疲労リセット、自律神経のバランスを整える♪

お悩み【頭痛】にプラスでおすすめ精油はこちら♪
・脳疲労がたまっている
→スッキリしたペッパーミントやローズマリーで頭の中を整理整頓！
→ゆっくり眠れる様にベルモットも良いですね♪

・季節の変わり目による免疫力低下
→ティトリーやユーカリで免疫対策！
→体調管理におすすめ、癒しラベンダーorさわやかローズマリーor華やかパルマローザ

・気温の急激な変化による自律神経の乱れ
→忙しい毎日に深呼吸。好きな香りを見つけてリフレッシュ♪

・ストレス状態や緊張が続くことによる筋肉の強張り
→柑橘系と木の香りをMIX！！やさしさと温もりで自分を大切に♪

・低い気温で体が冷えて筋肉が硬くなる
→体を温めてくれるオレンジやマジョラムで温活アロマ！

最後まで読んでいただきありがとうございます！

脇方彩子
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Nuts SPA
オーガニックアロマサロン
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定休日　　月曜・日曜・祝日
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ご質問やご要望などお気軽にお問合せください♪
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＊ホットペッパー　ビューティー
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◆手足が冷たくて…
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