理学療法士が診る猫背改善方法！：2023年11月3日｜カルナ(CARNA)のブログ

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投稿日：2023-11-03 08:28:55.0

理学療法士が診る猫背改善方法！: こんにちは！CARNAの坂本です。
当サロンは、
歴１５年の理学療法士による本格整体院×パーソナルトレーニングジムです。
肩こり・頭痛・猫背改善が強みです。

・どこにいっても肩こり、頭痛が治らない
・猫背やストレートネックが気になる
・スマホを良くみるから姿勢が悪い

などでお困りの方におススメです！
初回は3980円と大変お得な価格で施術しております！！

ご興味ある方はぜひご来店ください(^^)/

さて、本日は

【理学療法士が診る猫背改善方法！】

です。

猫背とは『胸椎が丸まっている状態』。

良くやりがちな間違いは

【背筋を伸ばす動作】。

背すじを伸ばす動作は、

【腰を反る動作】

なので、猫背の改善にはならず逆効果。

猫背改善で必要なのは、

【お腹周りの体幹を使えるようにすること】

つまり、インナーマッスルをきちんと使えるようにすると

劇的に姿勢が改善(^^♪

でも、インナーマッスルを使うのが

とっっても難しい( ;∀;)

youtubeなど見ながら自宅トレーニングや

ジムで自己流でやっている方は、

９割の人が間違っていると言ってもいいほど

難しい！！

必ずお近くのパーソナルトレーニングが専門家に

教えてもらってから実施してください！！

当サロンでも

・反り腰、猫背、ストレートネック改善
・O脚改善
・ダイエット

のトレーニング、栄養指導を行っていますので、

気になる方は是非一度クーポンからご予約ください(^^)/

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CARNA　【理学療法士による整体×パーソナルジム】
兵庫県明石市大久保町大久保町502-22
JR大久保駅徒歩12分/駐車場有/送迎あり（要相談）
営業：９時～２３時（最終受付９時半）
定休日：なし

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