オンカツ セイタイサロン ハハネコノハムストリングス
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はは猫のハムストリングスのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 17:10:05.0
- 季節は「立冬」冷えを内から整え エネルギーを蓄える
- 2025年11月7日頃から始まる「立冬」二十四節気のひとつです。
暦の上では冬の始まり。
風が冷たくなり、体の奥まで冷えを感じやすくなりますね。
漢方では、冬は「腎（じん）」の季節といわれています。
「腎」は生命エネルギーの源を蓄える臓器で、体の根っこのような存在。
冷えに負けない体づくりには、この腎をしっかりと養うことが大切です。
・手足の冷え、腰のだるさ
・むくみ・尿トラブル
・疲れやすい・やる気が出ない
・髪や肌のハリの低下
こうした不調は、体のエネルギーをためる「腎のちから」が少し弱っているサインかもしれません。
まずは、冷えを感じたら、外から温めるだけでなく、内側から温める養生を意識してみましょう。
当サロンの「よもぎ蒸し+整体」は、あなたの冬の養生をサポートします。
よもぎの香りと温熱で下腹部から、体の内側がじんわりと温まり、全身が巡りだします。
整体では、冷えで凝り固まった筋肉や関節の可動域を整えることで、芯からほぐれるような感覚に。
立冬からは「動より静」「出すより蓄える」
頑張りすぎず、しっかり休む。
体を温め、呼吸を深めて、内側にエネルギーを蓄えておく季節です。
心穏やかに整える時間を大切にしましょう♪
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温活X整体サロン はは猫のハムストリングス 東大阪足代
布施駅徒歩４分 小路駅徒歩６分
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