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メイロン(meilong)のブログ
- 水分補給の役割【妊活/マタニティ】
- こんにちは!
Meilong恵比寿です。
普段何気なく飲んでいるお水ですが、そもそも体の中でどのような働きをしているのかというと 体内での水の働きは大きく分けて3つあります
1・体温の調節水は腸から吸収され、血液などの体液になって全身を循環します。体温が上がってきたときには皮膚への血液の循環を増やし、汗を出すことで熱を逃し、体温一定に保ってくれます。
2・体に必要な成分の運搬・老廃物の収集血液は、体のすみずみまで酸素、栄養、ホルモンなどの成分を運ぶ重要な役割を担っています。それと同時に、老廃物や過剰な物質を集めて腎臓へ送る働きもしてくれますり
3・老廃物を体外へ排出血液によって運ばれた老廃物は、腎臓で多量の水と共にろ過されて、尿として体の外へ排出されてます。健康な人の平均的な排尿量は1日約1.2Lで、最低でも500mlの尿を排泄しなければ、老廃物を出し切ることができないと言われています。
私たちの体は約60%が水分でできています。そのうちの約40%が細胞内の水分、約20%が血液やリンパ液など細胞以外の水分と言われているので、水は生きるために絶対に欠かせないものになるんです!▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼
Meilong恵比寿院
はり・きゅう・トリートメント
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南2-3-12je1ビル7F
TEL: 03-6412-8890
HP: https://meilong.amebaownd.com/
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