トータルビューティーサロンリティ
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- 千葉県鎌ケ谷市道野辺本町２－７－８ ２階
- 鎌ケ谷駅東口より徒歩2分/新鎌ケ谷駅より車5分♪駐車場完備
リティ(Rity)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 13:25:48.0
- 冬は温存、がんばりすぎない
- こんにちは！
トータルビューティーサロンRityです♪
冬は、来たる春に備えて、収穫したものを蔵に蓄えておきます。
東洋医学でも閉蔵といい、しっかり守って養生することがとても大事になります。運動し過ぎて多量の汗をかいたり、働き過ぎには注意が必要です。
暖かくして寒さを避け、カイロや湯たんぽで体をあっためましょう。
寒い冬に、しっかり養生して乗り切れば、やがて春は芽吹く木々と共に元気に過ごせるはずです。
私個人的にも、体力がないからとウォーキングを頑張りすぎて逆に体調を崩してしまった、なんてことがありました。
エネルギーを消耗する有酸素運動は控えめに、まずは休息を優先するのが一番。
冷たい食べ物や飲み物を避け、温かいご飯や根菜類、きのこや鶏肉、お味噌汁が◎。
少しでも早寝を心がけるとさらに元気を取り戻せます。そして、疲れてしまったお身体をぜひ癒しにRityをご利用ください♪
Rityでは、冬でも寒くならないよう、ヒーターでぬくぬくとリラックスした状態でマッサージを受けていただけるよう、温度管理にも気をつけております。
寒い冬に備えて、ぜひお身体ほぐしにいらっしゃってください。
皆様のご来店をお待ちしております！
セラピスト AYA
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Rity鎌ヶ谷【リティ】
〒273-0137
千葉県鎌ヶ谷市道野辺本町2-7-8 2階
TEL 047-402-2769
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