ダツモウアンドビガン ケーフリー
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ケーフリー(K-free)のブログ
プライベート
投稿日：2024-08-23 12:40:45.0
- アンチエイジングに必死です！
※PIROのエッセイ Ｖol.4
タイトル通り、今もっぱらの関心事はアンチエイジング一択です
５０才を過ぎ、体力の衰え、目の衰え、肌の衰えをひしひしと
感じている訳でございます
色々ネットや雑誌を読んでどうにか抗うすべはないか？と
日々研究と実践に励んでいるのです！
”いい年こいたオジサンがみっともない” とか
”どこ目指してる(笑)？” とか
”気持ち悪い” ←ただの悪口
そんなガヤが気にならなくなったのも老化の恩恵？
（鈍感になって生きやすくなったのも事実だと思う）
そんな私がアンチエイジングでやってることを紹介します
１、スポーツジムで筋トレ（週３）
⇒既に１年以上続けていて褒めてもらいたいレベル
２、食事制限
⇒大好きな甘いものを控え、食事も腹８分目
３、肌ケア１
⇒オールインのクリームを１０年前から毎朝塗布
４、肌ケア２
⇒定期的なピーリングでツルツルキープ
５、全身脱毛
⇒見た目が若返ること間違いなし。特にヒゲ
６、白髪染め・歯のホワイトニング
⇒白髪染めは普通だが、歯は白くなると嬉しいのでおススメ
７、歯の定期クリーニング
⇒歯が無いと急に老け込むしシワが出てくるので注意
だいたいこんな感じで手の届く範囲で頑張っております！
人生１００年。どうせなら若々しく楽しく生きていきたい
と思っているオジサンの活動のお話でした
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